No.M260

1人1人違う体格、体の柔軟性、呼吸の長さを尊重しながら、自分の気持ちいい所、呼吸がスムーズに通る所で体を動かしていきます。

イスに座ることで、安定を保ちながら、ご自身の可動域で動いていくヨガです。